ベタつかず自然にボリュームアップ。薄毛専門美容師が実際に使っているアイテムです。
「M字部分が気になって、どんな髪型にすればいいかわからない」
そんな悩みをRELIVEではよくお聞きします。M字薄毛は生え際の形が変わるため、これまでと同じ髪型では似合わなくなってくることがあります。ただ、正しく設計されたカットとセットを組み合わせれば、M字をほとんど目立たせずにおしゃれに見せることは十分できます。
この記事では、M字薄毛の方が知っておくべきカットの原則から、実際に似合う髪型5選・セットの手順・美容室でのオーダー方法まで、薄毛専門美容師として解説します。
M字薄毛をカバーするカットの基本原則
M字薄毛のカバーには、4つの基本原則があります。
① 頭頂部にボリュームを作る
頂部に長さを残してドライヤーで立ち上げることで、M字の凹みが視覚的に気にならなくなります。頭頂部をすかしすぎると逆効果です。
② サイドはすっきり整える
サイドに厚みがあると頂部との対比が薄れて、M字部分が強調されます。サイドをコンパクトにまとめることで顔まわりがすっきりし、生え際への視線が分散します。
③ 前髪横の厚みを残す
M字の「くぼみ」の隣にある前髪横の部分は、できるだけ厚みを残すのが正解です。ここを薄くしすぎると、かえってM字の形が目立ちます。
④ 清潔感を最優先にする
どんなに優れたカットでも、セットが雑だと清潔感が損なわれます。M字の方にとってセットは仕上げではなく「必須の工程」です。
M字薄毛に似合う髪型5選
上記の原則をもとに、RELIVEでよくご提案する5スタイルを紹介します。
1. アップバング×ツーブロックショート
前髪を上に立ち上げることでM字の後退が気にならなくなる、M字薄毛の定番スタイルです。サイドを刈り上げることで頭頂部との対比が生まれ、トップのボリュームが引き立ちます。
2. ソフトモヒカン
中央に流れを作り、両サイドを短くまとめたスタイル。M字部分が流れのなかに自然に溶け込むため、生え際の形が気になりにくくなります。スタイリング剤でセンターに束感を出すのがポイントです。
3. ベリーショート
全体を短くまとめることで、M字の「くぼみ」の面積が視覚的に小さくなります。セットの手間が少なく、清潔感も出やすいスタイルです。刈り上げを高くしすぎると薄毛が強調されるため、高さの調整が重要です。
4. センターパート
M字の方がセンターパートを避ける傾向がありますが、カットの設計次第では十分似合います。M字の奥行きが浅い方や、前髪に厚みが残っている方に特に向いています。前髪横の量をしっかり残してもらうのがオーダーのコツです。
5. マッシュショート
全体に丸みを持たせて前髪を下ろすマッシュは、M字の凹みを前髪で自然に隠すことができます。頭頂部に長さが必要なため、ある程度伸ばした状態でオーダーするのがおすすめです。
朝のセット手順（M字薄毛向け）
どんなに良い髪型でも、セットが正しくないと台無しになります。M字薄毛の方に向けた朝のセット手順を解説します。
ステップ1：髪を濡らす
寝癖がある状態でセットしようとしても、髪は言うことを聞きません。シャワー後でなくても、スプレーボトルで根元までしっかり濡らしてください。
ステップ2：スタイリング剤を馴染ませてからドライヤー
タオルで水気を取ったあと、スタイリング剤を全体に馴染ませてからドライヤーをかけます。「乾かしてからワックスをつける」より、先につけてから乾かす方がスタイルが長持ちします。
ステップ3：ドライヤーで立体感を作る
前から後ろではなく、根元を持ち上げながら後ろから前に向けてドライヤーを当てます。トップの根元を立ち上げることでボリュームが生まれます。
ステップ4：スプレーで固定
最後にキープスプレーで形を固定します。M字の方は特に生え際まわりが崩れやすいため、このひと手間が仕上がりを大きく左右します。
美容室でのオーダー方法
M字薄毛の方が美容室でオーダーする際は、写真を持参することが最も確実です。言葉だけでは「ボリュームを出したい」という意図が伝わりにくく、イメージと異なる仕上がりになることがあります。
写真に加えて「M字が気になるので生え際を目立たせないようにしてほしい」「頭頂部にボリュームを残したい」「サイドはすっきりまとめたい」という言葉を添えると、美容師側も設計しやすくなります。
なお、薄毛に詳しくない美容師に任せると、すきバサミで頂部を梳きすぎて薄毛を悪化させてしまうケースがあります。薄毛専門の美容師に相談できる環境を選ぶのが、失敗しない最短ルートです。
スタイリング剤の選び方
M字薄毛の方にとって、スタイリング剤の選択は髪型の出来栄えを左右する重要なポイントです。
避けるべきスタイリング剤
ジェルやグリースなど水分・油分が多いタイプは、髪が束になって地肌の透けが目立ちます。特にM字の生え際まわりに使うとかえって薄毛が強調されるため、避けてください。
おすすめのスタイリング剤
ファイバー系のワックスやマット系のワックスが向いています。束感を出しすぎず、自然なボリューム感が出るものを選びましょう。パウダーワックスは根元のボリュームアップに特に効果的です。スプレーは仕上げのキープに必ず使ってください。
よくある質問
M字薄毛はどのくらい進行してから美容室に行くべきですか？
進行度に関わらず、気になった時点でご相談ください。早い段階ほどカットでカバーできる選択肢が多くなります。
M字薄毛に向いているパーマはありますか？
ソフトパーマやデジタルパーマが向いています。ボリュームが出やすくなり、スタイリングも楽になります。薄毛の進行状況によっては薬剤の影響が心配なこともあるため、専門の美容師に相談してください。
セットをしないと薄毛は目立ちますか？
目立ちやすくなります。カットで土台を作っても、セットで立体感を出さないと頭頂部がペタンコになり薄毛が強調されます。
M字薄毛のカットに対応している美容室の探し方は？
「薄毛専門」を掲げている美容室を選ぶのが確実です。薄毛の知識がない美容師に任せると、梳きすぎ・短くしすぎなどの失敗が起きやすくなります。
RELIVEではM字薄毛のカウンセリングはできますか？
はい、できます。完全個室でプライバシーを守りながら、現状の薄毛の状態を確認したうえで最適なカットとスタイルをご提案します。
