生え際後退を目立たなくする方法【薄毛専門美容師が解説】カット設計とドライヤー術
益満千尋（ますみつちひろ）
美容師歴18年。薄毛専門美容室RELIVEオーナースタイリスト。年間15,000人の薄毛の方の施術に携わる。「ありえへん∞世界」「結太郎の縁むすびまっせ！」出演。ラジオ「#サロプロ」出演。モアリジョブ・日刊SPA!・beautypost.jp 掲載。著者プロフィール詳細 →
「生え際が後退してきて、前から見ると薄く見える」「前髪を下ろしてもカバーしきれない」。生え際の後退は、進行が緩やかなことが多く、気づいた時にはすでに目立つ状態になっていることも少なくありません。薄毛専門美容室RELIVEのオーナースタイリスト・益満千尋が、効果的なカット設計と乾かし方をお伝えします。
生え際後退が目立つ原因
生え際の後退が目立つのは、単純に毛が薄くなったからだけではありません。カットの仕方が合っていないことや、乾かし方の問題も大きく影響します。
RELIVEにご来店される方の中で、生え際後退を悩む方に多いのが「2ブロックで刈り上げ範囲を広くとりすぎている」というケースです。刈り上げ範囲が広すぎると、前髪を作れる部分の毛が短くなってしまい、生え際をカバーできなくなります。
「2ブロックが強すぎてここも上がってたので前髪になる部分の髪の毛はなかった状態なんですね。ここ残してるのでこう前に来られるようになる」
刈り上げる範囲を控えめにして、前髪になる部分の毛を残すことが、生え際カバーの第一歩です。
生え際後退に効果的なカット設計
前髪を作れる長さを残す
生え際後退のある方にとって、前髪の長さ設計は最も重要なポイントです。前髪が長く残っていれば、生え際をある程度カバーしながら清潔感も出せます。
ただし、長くすれば良いというわけではありません。長すぎると「すだれ感」が出て、かえって薄毛を意識させてしまいます。
長さは「まとめやすさ」を意識する
生え際後退のカバーには、髪の毛がまとめやすい長さが有効です。短くしすぎると髪がいろんな方向に動きやすくなり、セットが難しくなります。
「短くすればするほど髪の毛がいろんな方向に動きやすくなる…長いとまとめやすくなるんですよね。なのでやりやすさとしては、もちろん今よりは切るですけど長い方が扱いやすいかなと思います」
生え際後退がある場合、短くカットしたくなる気持ちは理解できますが、ある程度の長さを保つことがカバーの点では有効です。カットの際は「まとめやすい長さ」を基準にすることをお勧めします。
2ブロックの刈り上げ範囲を控えめにする
RELIVEでは、生え際後退のある方に2ブロックを勧める場合、刈り上げ範囲を控えめに設定します。サイドを刈り上げすぎると前髪になる部分が短くなり、生え際カバーができなくなるためです。
刈り上げ位置を少し下げることで、前髪エリアの毛を温存しながらサイドをすっきりさせられます。
生え際後退をカバーするドライヤー術
後ろから前に向かって乾かす
生え際後退のカバーにおいて、ドライヤーの方向は非常に重要です。後ろから前に向かって乾かすことで、頭頂部の毛が前方向に流れ、生え際をカバーしやすくなります。
「意識的に右ろから前にで、左も前にやっていただけると、多少カバーはできるかなと思うので」
「右から前に」「左も前に」という意識で乾かすことで、頭頂部全体が前方向に流れ、生え際の透けを減らせます。最初は慣れないかもしれませんが、習慣化することで自然に再現できるようになります。
頭頂部にボリュームを出す
生え際後退がある方は、頭頂部のボリュームが出ると全体のバランスが整い、生え際が目立ちにくくなります。かき混ぜるような動きで根元から乾かし、ボリュームを作ってから前方向に整えるのが効果的です。
生え際後退のNGスタイル
NG1：刈り上げ範囲を広くとりすぎる
前髪になる部分の毛が短くなり、生え際がカバーできなくなります。刈り上げる範囲は控えめに。
NG2：前髪を長く伸ばしすぎる
すだれ感が出て、かえって薄毛を意識させます。自然にカバーできる長さに留めることが大切です。
NG3：短くカットしすぎる
髪がいろんな方向に動きやすくなり、生え際がむしろ目立ちます。まとめやすい長さを保つことが重要です。
NG4：カット周期が長すぎる
前髪が伸びすぎると、形がまとまらなくなります。1〜1.5ヶ月でのカットをお勧めします。
美容師への伝え方
生え際後退のカット相談では、以下のように伝えると的確な提案を受けやすくなります。
- 「生え際が後退していて、前から見た時の透け感が気になります」
- 「前髪を作れる長さを残してほしい」
- 「刈り上げ範囲を控えめにしてほしい」
- 「後ろから前に乾かすセット方法を教えてほしい」
まとめ：生え際後退を目立たなくする3つのポイント
- 前髪になる部分の長さを残し、カバーできる設計にする
- 刈り上げ範囲を控えめにして前髪エリアを温存する
- 後ろから前に乾かすドライヤー術でカバー力を高める
生え際後退は、正しいカット設計と乾かし方を組み合わせることで目立ちにくくできます。「隠す」より「自然に整える」発想で取り組むと、結果的に印象が良くなります。
よくある質問
Q. 生え際後退はカットで目立たなくできますか？
A. できます。前髪を残す長さ設計と、後ろから前に乾かすドライヤー術の組み合わせが効果的です。
Q. 短いカットは生え際後退に向いていますか？
A. 短くしすぎると髪が動きやすくなり、かえって目立ちます。まとめやすい長さを残す方が有効です。
Q. 2ブロックは生え際後退に向いていますか？
A. 刈り上げ範囲を控えめにすれば有効です。前髪になる部分の毛を残すことが重要です。
Q. 乾かし方のポイントを教えてください
A. 後ろから前に向かって乾かし、頭頂部の毛を前方向に流すことで生え際のカバーが効果的になります。
Q. 前髪を長く伸ばして隠すのはどうですか？
A. 長すぎるとすだれ感が出ます。自然にカバーできる長さを設計し、乾かし方で補う方法が清潔感が出ます。
Q. カット周期はどれくらいが適切ですか？
A. 1〜1.5ヶ月が目安です。前髪が伸びすぎると形がまとまらなくなります。
