つむじ薄毛のカバー方法【薄毛専門美容師が解説】乾かし方・長さ設計・NGスタイル
益満千尋（ますみつちひろ）
美容師歴18年。薄毛専門美容室RELIVEオーナースタイリスト。年間15,000人の薄毛の方の施術に携わる。「ありえへん∞世界」「結太郎の縁むすびまっせ！」出演。ラジオ「#サロプロ」出演。モアリジョブ・日刊SPA!・beautypost.jp 掲載。著者プロフィール詳細 →
「つむじが薄くなってきて、どんなに頑張っても隠せない」。そんな悩みをお持ちの方は多いです。つむじの薄毛は、カット設計と乾かし方の組み合わせで大きく改善できます。薄毛専門美容室RELIVEのオーナースタイリスト・益満千尋が、具体的な方法をお伝えします。
つむじ薄毛が目立つ原因
つむじ薄毛が目立つ最大の原因は、「つむじの割れ」です。毛が放射状に広がるつむじ部分は、毛量が減ると地肌が見えやすくなります。さらに、乾かし方が不適切だと割れが固定されてしまいます。
RELIVEに来店されるお客様で、つむじ薄毛に悩む方の多くが「タオルドライのまま自然乾燥」か「朝だけ軽くドライヤーをかける」という習慣を持っています。この乾かし方では、つむじの割れが固定されやすくなります。
つむじ薄毛のカバーには「カット設計」と「乾かし方」の両方を整えることが不可欠です。
つむじ薄毛の正しい乾かし方
つむじと反対方向に乾かす
つむじの割れをカバーするには、つむじと反対の方向に乾かすことが基本です。RELIVEのカウンセリングでは、次のように伝えています。
「片方のツムジは少しこう無視していただいて、こっち側を基本的には左から右に乾かすことによって、このツムジっていうのはカバーすることができる」
2つのつむじがある場合は、より自然にカバーできる方向を選びます。この方向に髪をなびかせながら根元から乾かすことで、割れを目立たなくできます。
毎日同じように乾かすことで再現性を高める
毎日同じ方向に乾かすことで、髪のクセがつき、セットが楽になります。「今日はいい感じだからドライヤーを省略」という日を作ってしまうと、再現性が下がります。
できれば毎日、濡らしてからドライヤーをかける習慣をつけることをお勧めしています。清潔感を保ちながら、つむじのカバーを継続できます。
前から後ろに向かって立ち上げる
頭頂部の毛を前から後ろに向かって乾かすことで、頭頂部にボリュームが出ます。後ろから前に乾かしてしまうと、かえってつむじが割れやすくなります。
つむじ薄毛に効果的なカット設計
頭頂部に長さを残す
つむじ薄毛の方が一番やりがちなのが、頭頂部を短くカットしすぎることです。短くすると毛量がなくなり、つむじが余計に目立ちます。
「できるだけ厚みを残して右側のツムジもカバーできるといいと思います。乾かし方でできるだけボリュームを出してカバーしてあげるといいと思います」
頭頂部の毛を残しながら、サイドと後頭部をすっきりさせることで、相対的にトップのボリュームを出します。「厚みを残す」という意識が大切です。
清潔感を保ちながら伸ばす部分を設計する
つむじをカバーするためには、ある程度の長さが必要です。でも、全体が伸びすぎると清潔感が損なわれます。RELIVEでは「清潔感を維持しながら、つむじカバーに必要な部分だけ長さを残す」という設計を行います。
「清潔感を出しつつ伸ばす部分は伸ばしていってあげるとよりもっといい髪型になってくれると思う」
つむじ薄毛のNGスタイル
NG1：短くカットしすぎる
頭頂部を短くすると毛量が減り、つむじが目立ちます。頭頂部は長さを残してカバー力を維持することが重要です。
NG2：自然乾燥・タオルドライで放置
タオルドライのまま自然乾燥させると、つむじの割れが固定されます。必ずドライヤーで方向を整えながら乾かしてください。
NG3：すきバサミで梳きすぎる
梳きすぎると毛量が減り、つむじが透けやすくなります。薄毛がある場合は梳きを最小限に抑えてもらいましょう。
NG4：ワックスをつけすぎる
ワックスのつけすぎは毛束感を強調してしまい、つむじの割れが目立ちやすくなります。薄くつけて軽い仕上がりにしてください。
美容師への伝え方
つむじ薄毛のカット相談では、以下のように伝えると的確な提案を受けやすくなります。
- 「つむじが薄くなっていて、左から右に流すとカバーできているがうまくいかない」
- 「頭頂部の長さを残してつむじをカバーできるようにしてほしい」
- 「すきバサミは使わないでほしい」
- 「乾かし方のコツも教えてほしい」
薄毛専門の美容室では、つむじ薄毛の相談は毎日受けています。「恥ずかしい」と思わず、具体的に伝えてください。
まとめ：つむじ薄毛カバーのポイント
- つむじと反対方向に乾かしてカバーする
- 頭頂部の長さを残して毛量を活かす
- 毎日同じ方向に乾かして習慣化する
つむじ薄毛はカット設計と乾かし方を組み合わせることで、見た目を大きく改善できます。ひとりで悩まず、まずは薄毛専門の美容師に相談してみてください。
よくある質問
Q. つむじ薄毛はカットとドライヤーでカバーできますか？
A. できます。つむじの反対方向に乾かし、頭頂部に長さを残したカット設計を組み合わせると効果的です。
Q. つむじが2箇所あります。どうすればいいですか？
A. どちらか一方の方向を「主流」として乾かします。もう片方は無視する形で乾かすと自然にカバーできます。
Q. 短いカットはつむじ薄毛に逆効果ですか？
A. 短くしすぎると毛量が減り、つむじが目立ちます。頭頂部に長さを残すことが大切です。
Q. 毎日ドライヤーが必要ですか？
A. 毎日同じように乾かすことで再現性が上がります。できるだけ習慣化してください。
Q. スタイリング剤は何がいいですか？
A. ボリュームスプレーを根元につけてからドライヤーで立ち上げ、最後に薄くワックスをつけると効果的です。
Q. カット周期はどれくらいが適切ですか？
A. 1〜1.5ヶ月が目安です。伸びるとつむじが割れやすくなるため、こまめなカットがお勧めです。
